Начальная

Windows Commander

Far
WinNavigator
Frigate
Norton Commander
WinNC
Dos Navigator
Servant Salamander
Turbo Browser

Winamp, Skins, Plugins
Необходимые Утилиты
Текстовые редакторы
Юмор

File managers and best utilites

Рисовая диета. Отзывы диета рис


Рисовая диета — отзывы Отрицательные. Нейтральные. Положительные. Оставить отзыв ▲▼ Ваше имя (Ник)* Отзыв* Отрицательные отзывы КимаЛ https://otzovik.com/review_5574897.html Достоинства: Лёгкость в первый день. Недостатки: Не всем подходит. Больше 1 дня опасно для здоровья. Выдержала на этой диете 2 дня. Ела только варёный рис без масла и соли, мила зелёный чай, кукурузные рыльца, воду без сахара. К концу первого дня лёгкость в теле, утром без мешков под глазами. На второй день началась изжога, 2 дня очень хотелось есть. К вечеру закружилась голова, заболел желудок. Легла спать голодная, злая с урчащим животом. Икры ног скрутила судорога. Проснулась в 3 часа ночи от того, что мне плохо. Тошнило, внутренний тремор, в голове шум и тяжесть. Больше не заснула. Утром на 3 день взвесилась - 1, 200 кг. Жир остался на месте, у меня его не очень много, вешу 55 кг при росте 1, 67. Мышцы уменьшились и начали болеть. Рис втянул в себя воду из мышц со всем полезным. Я бы за сутки большего результата добилась, если бы просто выпила мочегонную таблетку утром. Лучше буду есть всё, но чуть меньше и больше ходить быстрым шагом. Lis@ http://irecommend.ru/content/moya-podruga-posle-nee-begemotom-stala Данная диета мне не подошла совсем. Спровоцировала  длительные запоры, из-за которых не было никакого очищения. За время пребывания на этой диете - 7 дней, не увидела  результата похудения.. -1, 2 кг воды, которые потом вернулись сразу же, как перешла на обычное питание (умеренное, исключающее мучное, сладкое и жирное) Не советую эту моно- диету, лучше использовать другие диеты для похудения, более эффективные, после которых не набираешь лишнюю воду, и худеешь за счет жира, а не выведения жидкости. Не советую тем, кто имеет проблемы со стулом, имеет проблемы с жкт P/s Ставлю этой диете единицу. Рекомендую выбирать другие диеты, во избежании зашлакованности кишечника рисом Majenya http://irecommend.ru/content/bolshe-ne-syadu Как то вздумалось мне сесть на рисовую диету. Утром встала и думаю, нужно позавтракать рисом, чтобы быстро кушать не захотеть во время учебного дня. после 3 ложки я поняла, что сидеть на ней невозможно! я эту кашу туда, а она обратно лезет! фу! Потом целый день ходила с привкусом этого риса, ужасно плохо было! Лучше уж совсем ничего не есть, чем риса этого несоленого! Я знаю еще, что в принципе, рис не всем подходит, я думаю, его ОЧЕНЬ надо любить, чтобы есть несоленым! В общем не советую! Лидьен http://irecommend.ru/content/tolko-zdorove-grobit Всегда же хочется что-то такое сожрать - чтобы похудеть. В принципе рисовая диета дает результат. Временно. И то за счет ушедшей лишней жидкости. Но ведь после начинаешь кушать по обыкновению своему подсоленную еду, и даже если не обжираешься - водно-солевой баланс восстанавливается, и все эти килограммы, сброшенные трудом такой  голодовки возвращаются! а то и вдвойне. И оно вам надо? А сидеть на рисовой диете действительно тяжело. Голова кружится, после пару дней по утрам страшная тошнота, как при ужасном токсикозе, и голова болит... Много несоленого риса не съешь, голод никуда не уходит, то и дело мерещатся всякие вкусняшки: крабовый салат, колбаски, картошечка жареная с ммммммм... солеными огурчиками, в общем все то, что нельзя. Профи http://irecommend.ru/content/esli-dolgo-i-po-nemnogu-otlichno Достоинства:  полезно Сидеть на одном рисе без вреда для здоровья можно не больше трех дней! Невкусно, голодно, но кратковременный результат вдохновляет. Можно использовать, как некий толчок для организма, чтобы он начал стройнеть. Но завтракать двумя столовыми ложками отварного риса, предварительно вымоченного не менее четырех суток (для удления слизи), рекомендую каждому не реже одного раза в год. Процесс продолжается не менее 40 дней. Вес уменьшается не резко, но зато стабильно и надолго. И при этом замечательно очищается кожа. В нашей семье об этой диете узнали случайно, врач посоветовала провести курс младшей дочери, т. к. не могли справиться с сильнейшими проявлениями аллергии. Ребенок мог есть только зеленые фрукты и овощи, белые сорта ягод и соевые конфеты. После этого курса о слове "аллергия" вспоминаем крайне редко. Параллельно обнаружилось и благотворное действие на нормализацию веса. Советую. Нейтральные отзывы irafedor29 http://otzovik.com/review_3818504.html Достоинства: Понравилось то что рис дешевый кг. уходят стремительно и если после не набрасываться на еду то не возвращаются. Недостатки: быстро надоедает Просидела я на рисовой диете 3 дня. За эти три дня потеряла 2 кг. В принцыпе считаю это замечательно. Вот только тяжеловато. Отсуствие соли меня не смутило но вот без сахара мне тяжело. Но я продержалась. Понравилось то что рис дешевый, кг. уходят стремительно и если после не набрасываться на еду то не возвращаются. gaika73 http://irecommend.ru/content/khoroshaya-no-est-no-0 Достоинства:  быстрая потеря веса нет сильного чувства голода Недостатки:  есть противопоказания насилие над телом подходит не всем применять больше трёх дней нельзя Пробовала диету 3х дневную . ела только рис. Объемы уходят хорошо, голода нет. НО рис как то действует на уровень глюкозы в крови. будьте осторожны!! я сочетаю рис с овощами они как то компенсируют это . на 3-й день мне стало плохо я стал терять сознание утром и поняла , что надо к рису добавить что т о еще безопасное и полезное! И это были овощи! капустный салат огурцы помидоры НЕ повредят поверьте  и защитят вас от обмороков! В обморок не упадете и от гипогликимического шока не умрете))) всем удачи) Женька http://irecommend.ru/content/ochishchenie Достоинства:  полезно Результат появляется после употребления этой диеты в течение сорока дней. Кишечник очищается. Уходят лишние килограммы. Чувствуется легкость в организме. Я считаю эту диету эффективной. Провожу эту диету раз в год для профилактики и разгрузки организма. Положительные отзывы Iren@ http://irecommend.ru/content/bystryi-rezultat-12 Достоинства:  доступно и эффективно очень эффективно! Недостатки:  ощущается слабость и болит голова Я никогда не была очень толстой, но стиль жизни можно назвать "постоянная борьба с лишним весом". Были стадии пассивные, когда нужно было просто поддерживать достигнутое, но были и активные стадии, когда необходимо сбросить все нажранное. Считаю рисовую диету для себя наиболее эффективным вариантом для быстрого приведения себя в форму. Сидела 3 раза - каждый раз сбрасывала от 4-х до 6 кг ( зависит от набранного). Единственный минус этой диеты - тяжело переносится. Но она того стоит! Что касается " быстро набрать обратно" - уважаемые , просто не надо жрать все подряд сразу после диеты - дайте организму возможность прийти в себя! Мария Одинаева http://irecommend.ru/content/khudeem-s-pomoshchyu-risa Достоинства:  быстрая потеря веса использовать как разгрузочные дни нет сильного чувства голода эффективно Недостатки:  применять больше трёх дней нельзя Не люблю длительные диеты, так как часто вес возвращается и жалко усилий, да и не выдерживаю я неделями питаться, так как того требует диета. А вот один, пару дней это пожалуйста! Многие делают разгрузочные дни, и у всех они разные, у кого кефирный, у кого яблочный и т. д, я считаю что раз уж делаешь разгрузочный день, надо выбрать для себя тот продукт который нравиться. Я люблю рис. Нашла в интернете, решила, что как раз для меня, делала я разгрузочный день, чтобы вывести лишнюю жидкость, очистить организм и естественно дать первый толчок для действий! К пути за стройную фигуру))) Весь день кушаешь не соленый рис, (варим 1 стакан), на завтрак и если уж совсем голодно можно перекусывать яблоками. Первые 2 раза я ела как положено, пустой не соленный рис, но к вечеру, каюсь, не много на безобразничала) Ела рис с сыром, и МАЙОНЕЗОМ, капелькой, но все же! Ну не могу я без соли, и все тут! Вечером думала, ну вот начала и до конца не до вела, думаю ну ладно, зато не давилась, а вполне вкусно кушала весь день. А на утро меня ждал сюрприз, отвес в 800 грамм, и это при том, что правила разгрузочного дня, я не соблюдала весь день! Советую! Будьте внимательны к противопоказаниям. Диана2000 http://irecommend.ru/content/pokhudela-na-20-kg-za-3-mesyatsa Достоинства:  быстрая потеря веса вполне можно похудеть доступно и эффективно очень эффективно! подходит практически всем!! полезно стабильность работы системы пищеварения Здравствуйте! Разновидностей рисовых диет много, но я выбрала эту: Рисовая диета: Для этого Вам понадобится пять стаканов. В каждый стакан надо положить по две сталовой ложки риса. Залить в каждый стакан 200мл. Ждать четыре дня. На пятый день слить воду, и съесть рис. Смысл в том , что когда рис отстаится в воде , он очищается от всех примисий. Такой рис выводит соли из Вашего организма. Соблюдая эту диету три месяца , я похудела на 20 кг. При этом я питалась только овощами, фруктами, рыбой. Всем удачи) Надеюсь я понятно написала) Желаю всем похудеть) Alena3377 http://otzovik.com/review_3747502.html Достоинства: Вес действительно уходи, и если после диеты не начать лопать все подряд то и кг не вернутся. Недостатки: Рис надоедает если кушать его более 3х дней За последние 6 лет я перепробовала много разных диет и рисовая диета не исключение. На ней я сидела по разному, тоесть и ела только сам рис днями, и рис с овощами сырыми. также пробовала не шлифованый рис, и белый во время диеты. Первые несколько дней было очень сложно но таки привыкла и даже появился азарт. У меня за неделю на рисе ушло 4 кг, не сильно много конечно как обещают по кг в день но все же ето результат и очень даже не плохой. В общей сумме с помощью риса я за 2 месяца (по неделе в месяц) потеряла почти 10 кг и ето супер. Drugan5555 http://otzovik.com/review_3606146.html Достоинства: Моментальное похудение на 2 кг. за один день Недостатки: Больше одного дня применять нельзя. Очень эффективная диета для похудения. Если нужно быстро похудеть, берете большой стакан риса и варите его десять минут с момента закипания. Потом поварешкой с дырочками перекладываете в контейнер так, чтобы вся вода стекла. Едите весь день, когда захочется есть. Можно пить чай и черный кофе в неограниченных количествах. Утром встаете на весы и себя не узнаете. Худеете на 2 килограмма и даже кожа на лице подтягивается. Но больше одного дня в неделю не рекомендую. Если долго рис есть кожа сморщится и выглядеть будете хуже. Я пробовал два дня рис есть. На второй день очень тяжело и эффекта нет. Лучше один день в неделю, чтобы рис воду в организме впитал.

Рисовая диета — отзывы. Отрицательные, нейтральные и положительные отзывы

КимаЛ

https://otzovik.com/review_5574897.html

Достоинства:

  • Лёгкость в первый день.

Недостатки:

  • Не всем подходит.
  • Больше 1 дня опасно для здоровья.

Выдержала на этой диете 2 дня. Ела только варёный рис без масла и соли, мила зелёный чай, кукурузные рыльца, воду без сахара. К концу первого дня лёгкость в теле, утром без мешков под глазами. На второй день началась изжога, 2 дня очень хотелось есть. К вечеру закружилась голова, заболел желудок. Легла спать голодная, злая с урчащим животом. Икры ног скрутила судорога. Проснулась в 3 часа ночи от того, что мне плохо. Тошнило, внутренний тремор, в голове шум и тяжесть. Больше не заснула. Утром на 3 день взвесилась - 1, 200 кг. Жир остался на месте, у меня его не очень много, вешу 55 кг при росте 1, 67. Мышцы уменьшились и начали болеть. Рис втянул в себя воду из мышц со всем полезным. Я бы за сутки большего результата добилась, если бы просто выпила мочегонную таблетку утром. Лучше буду есть всё, но чуть меньше и больше ходить быстрым шагом.

[email protected]

http://irecommend.ru/content/moya-podruga-posle-nee-begemotom-stala

Данная диета мне не подошла совсем. Спровоцировала  длительные запоры, из-за которых не было никакого очищения. За время пребывания на этой диете - 7 дней, не увидела  результата похудения.. -1, 2 кг воды, которые потом вернулись сразу же, как перешла на обычное питание (умеренное, исключающее мучное, сладкое и жирное) Не советую эту моно- диету, лучше использовать другие диеты для похудения, более эффективные, после которых не набираешь лишнюю воду, и худеешь за счет жира, а не выведения жидкости. Не советую тем, кто имеет проблемы со стулом, имеет проблемы с жкт

P/s Ставлю этой диете единицу. Рекомендую выбирать другие диеты, во избежании зашлакованности кишечника рисом

Majenya

http://irecommend.ru/content/bolshe-ne-syadu

Как то вздумалось мне сесть на рисовую диету. Утром встала и думаю, нужно позавтракать рисом, чтобы быстро кушать не захотеть во время учебного дня. после 3 ложки я поняла, что сидеть на ней невозможно! я эту кашу туда, а она обратно лезет! фу! Потом целый день ходила с привкусом этого риса, ужасно плохо было! Лучше уж совсем ничего не есть, чем риса этого несоленого! Я знаю еще, что в принципе, рис не всем подходит, я думаю, его ОЧЕНЬ надо любить, чтобы есть несоленым! В общем не советую!

Лидьен

http://irecommend.ru/content/tolko-zdorove-grobit

Всегда же хочется что-то такое сожрать - чтобы похудеть. В принципе рисовая диета дает результат. Временно. И то за счет ушедшей лишней жидкости. Но ведь после начинаешь кушать по обыкновению своему подсоленную еду, и даже если не обжираешься - водно-солевой баланс восстанавливается, и все эти килограммы, сброшенные трудом такой  голодовки возвращаются! а то и вдвойне. И оно вам надо? А сидеть на рисовой диете действительно тяжело. Голова кружится, после пару дней по утрам страшная тошнота, как при ужасном токсикозе, и голова болит... Много несоленого риса не съешь, голод никуда не уходит, то и дело мерещатся всякие вкусняшки: крабовый салат, колбаски, картошечка жареная с ммммммм... солеными огурчиками, в общем все то, что нельзя.

Профи

http://irecommend.ru/content/esli-dolgo-i-po-nemnogu-otlichno

Достоинства: 

Сидеть на одном рисе без вреда для здоровья можно не больше трех дней! Невкусно, голодно, но кратковременный результат вдохновляет. Можно использовать, как некий толчок для организма, чтобы он начал стройнеть. Но завтракать двумя столовыми ложками отварного риса, предварительно вымоченного не менее четырех суток (для удления слизи), рекомендую каждому не реже одного раза в год. Процесс продолжается не менее 40 дней. Вес уменьшается не резко, но зато стабильно и надолго. И при этом замечательно очищается кожа.

В нашей семье об этой диете узнали случайно, врач посоветовала провести курс младшей дочери, т. к. не могли справиться с сильнейшими проявлениями аллергии. Ребенок мог есть только зеленые фрукты и овощи, белые сорта ягод и соевые конфеты. После этого курса о слове "аллергия" вспоминаем крайне редко. Параллельно обнаружилось и благотворное действие на нормализацию веса.

Советую.

irafedor29

http://otzovik.com/review_3818504.html

Достоинства:

  • Понравилось то что рис дешевый
  • кг. уходят стремительно и если после не набрасываться на еду то не возвращаются.

Недостатки:

  • быстро надоедает

Просидела я на рисовой диете 3 дня. За эти три дня потеряла 2 кг. В принцыпе считаю это замечательно. Вот только тяжеловато. Отсуствие соли меня не смутило но вот без сахара мне тяжело. Но я продержалась. Понравилось то что рис дешевый, кг. уходят стремительно и если после не набрасываться на еду то не возвращаются.

gaika73

http://irecommend.ru/content/khoroshaya-no-est-no-0

Достоинства: 

  • быстрая потеря веса
  • нет сильного чувства голода

Недостатки: 

  • есть противопоказания
  • насилие над телом
  • подходит не всем
  • применять больше трёх дней нельзя

Пробовала диету 3х дневную . ела только рис. Объемы уходят хорошо, голода нет. НО рис как то действует на уровень глюкозы в крови. будьте осторожны!! я сочетаю рис с овощами они как то компенсируют это . на 3-й день мне стало плохо я стал терять сознание утром и поняла , что надо к рису добавить что т о еще безопасное и полезное! И это были овощи! капустный салат огурцы помидоры НЕ повредят поверьте  и защитят вас от обмороков! В обморок не упадете и от гипогликимического шока не умрете))) всем удачи)

Женька

http://irecommend.ru/content/ochishchenie

Достоинства: 

Результат появляется после употребления этой диеты в течение сорока дней. Кишечник очищается. Уходят лишние килограммы. Чувствуется легкость в организме. Я считаю эту диету эффективной. Провожу эту диету раз в год для профилактики и разгрузки организма.

[email protected]

http://irecommend.ru/content/bystryi-rezultat-12

Достоинства: 

  • доступно и эффективно
  • очень эффективно!

Недостатки: 

  • ощущается слабость и болит голова

Я никогда не была очень толстой, но стиль жизни можно назвать "постоянная борьба с лишним весом". Были стадии пассивные, когда нужно было просто поддерживать достигнутое, но были и активные стадии, когда необходимо сбросить все нажранное. Считаю рисовую диету для себя наиболее эффективным вариантом для быстрого приведения себя в форму. Сидела 3 раза - каждый раз сбрасывала от 4-х до 6 кг ( зависит от набранного). Единственный минус этой диеты - тяжело переносится. Но она того стоит! Что касается " быстро набрать обратно" - уважаемые , просто не надо жрать все подряд сразу после диеты - дайте организму возможность прийти в себя!

Мария Одинаева

http://irecommend.ru/content/khudeem-s-pomoshchyu-risa

Достоинства: 

  • быстрая потеря веса
  • использовать как разгрузочные дни
  • нет сильного чувства голода
  • эффективно

Недостатки: 

  • применять больше трёх дней нельзя

Не люблю длительные диеты, так как часто вес возвращается и жалко усилий, да и не выдерживаю я неделями питаться, так как того требует диета.

А вот один, пару дней это пожалуйста!

Многие делают разгрузочные дни, и у всех они разные, у кого кефирный, у кого яблочный и т. д, я считаю что раз уж делаешь разгрузочный день, надо выбрать для себя тот продукт который нравиться.

Я люблю рис. Нашла в интернете, решила, что как раз для меня, делала я разгрузочный день, чтобы вывести лишнюю жидкость, очистить организм и естественно дать первый толчок для действий! К пути за стройную фигуру)))

Весь день кушаешь не соленый рис, (варим 1 стакан), на завтрак и если уж совсем голодно можно перекусывать яблоками.

Первые 2 раза я ела как положено, пустой не соленный рис, но к вечеру, каюсь, не много на безобразничала)

Ела рис с сыром, и МАЙОНЕЗОМ, капелькой, но все же! Ну не могу я без соли, и все тут!

Вечером думала, ну вот начала и до конца не до вела, думаю ну ладно, зато не давилась, а вполне вкусно кушала весь день.

А на утро меня ждал сюрприз, отвес в 800 грамм, и это при том, что правила разгрузочного дня, я не соблюдала весь день!

Советую! Будьте внимательны к противопоказаниям.

Диана2000

http://irecommend.ru/content/pokhudela-na-20-kg-za-3-mesyatsa

Достоинства: 

  • быстрая потеря веса
  • вполне можно похудеть
  • доступно и эффективно
  • очень эффективно!
  • подходит практически всем!!
  • полезно
  • стабильность работы системы пищеварения

Здравствуйте! Разновидностей рисовых диет много, но я выбрала эту:

Рисовая диета:

  • Для этого Вам понадобится пять стаканов.
  • В каждый стакан надо положить по две сталовой ложки риса.
  • Залить в каждый стакан 200мл.
  • Ждать четыре дня.
  • На пятый день слить воду, и съесть рис.

Смысл в том , что когда рис отстаится в воде , он очищается от всех примисий.

Такой рис выводит соли из Вашего организма.

Соблюдая эту диету три месяца , я похудела на 20 кг. При этом я питалась только овощами, фруктами, рыбой.

Всем удачи)

Надеюсь я понятно написала) Желаю всем похудеть)

Alena3377

http://otzovik.com/review_3747502.html

Достоинства:

  • Вес действительно уходи, и если после диеты не начать лопать все подряд то и кг не вернутся.

Недостатки:

  • Рис надоедает если кушать его более 3х дней

За последние 6 лет я перепробовала много разных диет и рисовая диета не исключение.

На ней я сидела по разному, тоесть и ела только сам рис днями, и рис с овощами сырыми. также пробовала не шлифованый рис, и белый во время диеты. Первые несколько дней было очень сложно но таки привыкла и даже появился азарт. У меня за неделю на рисе ушло 4 кг, не сильно много конечно как обещают по кг в день но все же ето результат и очень даже не плохой. В общей сумме с помощью риса я за 2 месяца (по неделе в месяц) потеряла почти 10 кг и ето супер.

Drugan5555

http://otzovik.com/review_3606146.html

Достоинства:

  • Моментальное похудение на 2 кг. за один день

Недостатки:

  • Больше одного дня применять нельзя.

Очень эффективная диета для похудения. Если нужно быстро похудеть, берете большой стакан риса и варите его десять минут с момента закипания. Потом поварешкой с дырочками перекладываете в контейнер так, чтобы вся вода стекла. Едите весь день, когда захочется есть. Можно пить чай и черный кофе в неограниченных количествах. Утром встаете на весы и себя не узнаете. Худеете на 2 килограмма и даже кожа на лице подтягивается. Но больше одного дня в неделю не рекомендую. Если долго рис есть кожа сморщится и выглядеть будете хуже. Я пробовал два дня рис есть. На второй день очень тяжело и эффекта нет. Лучше один день в неделю, чтобы рис воду в организме впитал.

otzov-mf.ru

Рисовая диета - отзывы худеющих

Отзывы

Из плюсов только цена на рис

Если коротко о рисовой диете - началась с запора и закончилась тоже им. Посреди диеты вроде как нормализовалась работа желудка, но не тут то было, на 6 и 7 день вообще не могла сходить в туалет. Положительные моменты тоже есть, хоть и не много их - стоимость риса, что делает данную диету дешевой и сердитой и какой-никакой отвес - 3 килограмма за неделю, конечно, стоит заметить, что где-то килограмм-полтора из этого отвеса просто лишняя жидкость, которая вывелась в начале диеты, но все же и такой результат оставил меня удовлетворенной. Больше ничего положительного от этой диеты - не вкусная пища, которую в последние дни диеты я видеть не могла, расстройство желудка и какое-то апатичное настроение всю неделю. 

Экспресс метод сброса веса

Очень эффективное средство для экстренного сброса пары-тройки лишних кило в кратчайший срок. Это в полном смысле слова даже не диета, а что-то вроде пролонгированных разгрузочных дней, ведь держать её можно только 3-7 дней без вреда для организма. Потому как достаточно стрессовая для ЖКТ. Хороша тем, что не просто помогает убрать вес, но и выводит шлаки, лишние соли, ведь рис прекрасный абсорбент. Если просто варёный рис не лезет в горло, можно чуть-чуть добавить соевого соуса. И вкусно, и сытно.  Главное достоинство - соблюдать её не сложно, нет сосущего чувства голода, организм получает все нужные витамины и минералы. 

Почти не помогло

Сидела на рисовой диете по следующей методике: первые 3 дня жесткая рисовая диета, оставшиеся 7 дней – мягкая. Итого курс длился 10 дней. За этот период сбросила только 4 кг. Сначала ела только рис, потом подключала овощи и некоторые фрукты. Сидеть все 10 дней на одном рисе нереально. К тому же фрукты с овощами помогли предотвратить запоры, которых опасалась. С одной стороны, диета дешевая, потому что рис недорогой продукт, но с другой все равно надо приобретать витаминный комплекс, так как от риса и пары овощей идет жесткий авитаминоз и дефицит микроэлементов. В целом диета сомнительная – эффект слабый, течение диеты удовольствия не приносит. 

2017.02.08 в 14:23 написал: bellka Как и все монодиеты

Среди достоинств монодиеты на рисе выделю только невысокую стоимость продуктов, которые необходимы, ну и еще экономию на неупотребляемых продуктах, а также простоту готовки. А вот недостатков тут масса. Рис хоть и полезный, но употреблять в больших количествах его нельзя. Дело в том, что в нем есть клетчатка – источник энергии, поэтому голодовка исключена. Но в то же время избыток клетчатки ведет к набору веса, запорам (они наступают гарантированно к 5-6 дню на рисе). Поэтому даже целевой продукт надо употреблять в ограниченных количествах. Также рис готовится без специй, соли, поэтому на вкус пресный и за несколько дней порядком надоедает. Скидываемый на такой диете вес – 4 кг за неделю, если есть много риса, то вес будет только набираться. 

Не лучший способ диеты

Рисовая диета абсолютно несбалансированная. В принципе, как и любая монодиета. При ней в организм поступает меньше углеводов, так как в рисе их недостаточно много, из-за чего расщепляются мышечные волокна и теряется мышечная масса. Однако, если немножко увеличить употребление риса, то вес напротив, наберется. Мясных продуктов при рисовой диете есть нельзя, максимум – овощи. Также рисовая диета вызывает непроходимость и застои кишечника, когда сидишь на ней около недели. А еще ее эффективность в большинстве случаев индивидуальная.

2017.01.08 в 12:07 написал: Nissa Похудеть можно, но не без недостатков

Рис довольно неплохой продукт для диеты. Он вполне себе питательный, поэтому если употреблять его в течение дня небольшими порциями, то диета протекает спокойно, без недомоганий. Единственное, рис нужно варить на воде без добавления соли, перца, прочих специй. Таким образом, отваренный рис мягко говоря невкусный, пресный. Но зато обмен веществ нормализуется отлично. Хотя есть риск нарушения стула. Еще одним недостатком риса является невысокая калорийность: энергии он поставляет в организм мало, поэтому есть высокий риск недомоганий, слабости при высокой физической активности. Но если вести на время диеты пассивный образ жизни, то она протечет спокойно, но менее эффективно. 

2016.12.08 в 18:13 написал: marysh Как разгрузочные дни - идеально!

Как диета ерунда, никто не выдержит на одном рисе и соке неделю, скажем, или две недели! А вот как разгрузочный день, то такое меню идеально, я раз в неделю устраиваюсь себе разгрузку, кушаю вареный рис, пью воду, правда к соку добавила еще много свежезаваренного зеленого чая. Хорошо уходят отеки отсюда и вес меньше, у меня за день килограмма полтора уходит и главное рис очень питательный, много не скушаешь, а голода не чувствуешь! Так что для одного дня в неделю такая диета идеально, но не больше, а то организму тяжело без витаминов и полноценного питания! 

2016.12.03 в 11:23 написал: Karolinka Мне не подходит

Попробовала оба варианта рисовой диеты: жесткий и мягкий. Перерыв между ними был месяц, каждая длилась неделю. Оба варианта мне не подошли, так как на жесткой диете я получила запоры, а сбросила только 3 кг, а на мягкой ушло еще меньше – 2 кг. В жестком варианте варила стакан риса, разделяла на 4 порции и ела 4 раза в день. Иногда добавляла пару зеленых яблок, чай и вода – без ограничения. Рис, мягко говоря, надоел. Мягкая диета предполагала полкило риса с дележкой на 4 порции в день. Но там еще ела овощи. Второй вариант более питательный, но с ним не худеешь почти. Первый довольно жесткий для меня, эффект слабый, а есть хотелось, так что рисовая диета мне не помогла вообще. 

2016.11.07 в 13:13 написал: asla На чистой рисовой лучше не сидеть

Сидеть на чистой рисовой диете я не рекомендую. Самое меньшее, что получите – запор, а скорее всего обострение гастрита. Различные травяные чаи не особо помогут исправить ситуацию. Лучше к рису подключать овощи, а также различные овощные отвары. Это и рацион немного разнообразит, и клетчатки добавит. Но так как в организм все равно поступают углеводы, то максимум за неделю удастся сбросить 4 кг, больше – маловероятно. На рисовой диете идет жесткий дефицит солей, калия. Это отрицательно влияет на работу сердца и на кости. Так что больше недели ни в коем случае на диете нельзя сидеть. 

2016.10.09 в 14:28 написал: olena Жесткая и однообразная диета

На этой диете выдержала только 3 дня, это одна из самых жестких диет, которые я пробовала.  На четвертый день рис мне окончательно опротивел и я прекратила себя мучить. За 3 дня ушли 3 кг, один сразу же вернулся. В общем потерю веса она дает не плохую, но везде приходится ходить с банкой риса и запихивать его в себя при приступах голода.  О пользе для организма от этой диеты вообще говорить смешно, с таким скудным меню организм получает сильнейший стресс и дефицит необходимых питательных веществ. Если просидеть на ней больше недели, думаю, можно получить серьезные проблемы со здоровьем. 

2016.09.26 в 17:39 написал: Frau  Не моё

Рис люблю и всегда готовлю его для своей семьи. На рисовой диете сидела неделю. Обычно готовила его так: заливала кипятком и настаивала в течение часа, потом варила минут 15 до полной готовности. Кушала его без соли. Идет хорошо, насыщает неплохо. Из напитков отдавала предпочтение черному кофе и чаю из трав.  На 3-5 сутки диеты я никак не смогла сходить в туалет. Живот ныл. Но запор никак не давал опорожнить кишечник. Ощущения не из приятных. Только после слабительного все вернулось в норму.  7 дней прошло и 3 кг ушло. С учётом общей калорийности за день (около 1200 ккал) результат не слишком хороший. 

2016.09.01 в 18:40 написал: juliqa Рисовая диета - как один из компонентов к стройному телу.

Перед тем как приступать к диете, решите для себя для чего она вам нужна? 1. Убрать лишние килограммы? Вы уверенны, что такой радикальный метод как 7, 10 или 14 дней на одном рисе смогут исправить, то что копилось у вас годами? 2. Изменить контуры тела? Серьезно? Без спорта, чудом так изменить? 3. Вам легче себя помучить столько дней, нежели сесть на правильное питание, где даже шоколад можно до 12 часов? Если же данная диета нужна для того чтобы помочь сжечь жир перед тем как начать питаться правильно или же похудение совместно с жиросжигающей тренировкой, эта диета вам подходит, с ее помощью можно оздоровить организм. Советую сидеть на ней не более 3- 7 дней. В сутки разрешено 250 грамм риса на 6 приемов пищи. Но обязательно вводите клетчатку, рис крепит. Для разгрузки организма это диета очень неплоха. В сутки уходит чуть меньше килограмма.

2016.08.06 в 12:52 написал: Rimmabel

otzyvpohudenie.ru

Рисовая диета, 12 отзывов

Миска рисовой каши

Продолжительность: 3-14 дней

Рисовая диета – одна из самых популярных в мире диет, поскольку на ней можно худеть стабильно и правильно.

Рис является очень полезным и питательным продуктом. Очень важен очистительный эффект риса. Рис прекрасно очищает организм от солей, шлаков и других вредных веществ. Вы не только худеете, но и очищаете, тем самым делая свой организм здоровее.

Рисовая диета "5 объемов"

Длительность - 2 недели.

Это самый простой способ поправить свое здоровье и похудеть на диете из риса. Суть ее проста – берете пять небольших банок или стаканов, кладете в каждую по две столовые ложки риса и заливаете 200 гр. чистой воды, и каждый день воду меняете. Так 4 дня, на пятый день утром берете первую баночку, воду сливаете, рис съедаете как есть, без варки, снова кладете в эту банку рис и заливаете водой, после чего ставите последней в вашем ряду. На следующий день точно также поступаете с банкой номер два, получается, что каждый день вы кушаете рис, отстоявшийся в разных водах 4 дня.

Рис очищается от ненужных примесей и, попадая в организм, начинает выводить из него соли, а именно избыток солей приводит к задержке в организме воды. Это очень важное преимущество рисовой диеты, потому что в противном случае организм вынужден удерживать влагу для поддержания необходимой степени соленасыщения. Рисовая диета избавляет организм от вредных веществ и не затрагивает мышечную массу. Необходимо резко ограничить потребление соли.

Рисовая диета "Два блюда"

Длительность - 5 дней.

Первое блюдо - это рис. А второе - морепродукты или рыба. В день вы можете съедать всего две тарелки еды - одну тарелку риса и одну рыбы или морепродуктов. Смешивать рыбу и рис нельзя, однако к обоим продуктам можно добавлять зелень. Этот способ больше походит на питание японцев, чем пресловутая японская диета.

Рисовая диета на 7 дней

На завтрак, обед и ужин вы едите только рис в сочетании со свежими овощами и зеленью – овощи любые, поэтому и меню весьма обширно. Условие одно – количество овощей в блюде не должно превышать количество риса. Размер блюд должен быть минимально возможным. На полдник можно употребить фрукты, а все остальное необходимо исключить. Очень важно также убрать из рациона приправы, майонезы, соусы в пластике и соль, заменив их полезными оливковым маслом и соевым соусом.

Рисовая диета "Стакан риса"

Длительность - 3 дня.

Это самый сложный и жесткий вариант рисовой диеты. Диета не может повторяться чаще одного раза в десять дней. Её задача – максимально похудеть за короткий срок. Меню нет – разрешен один стакан риса в сутки, можете съесть его за раз или растянуть на день, как хотите. Для тех, кто не может справиться со своим чувством голода, диетологи разрешают есть в день дополнительно пару-тройку зеленых яблок, а если и это не помогает, увы, значит это не ваш способ, попробуйте сначала разгрузочные дни или другие монодиеты. Физические нагрузки, фитнес во время диеты "стакан риса" нежелательны.

Об употреблении жидкости

При любой вариации рисовой диеты вода приветствуется, ведь из организма нужно выводить много солей, чтобы они опять не отложились в другом месте. Можно употреблять чистую (но не минеральную) питьевую воду, зеленый или красный чай без сахара. Внимание – сразу после еды в рисовой диете пить нельзя, рис должен выполнить свою функцию. Пейте через час-полтора после еды или за двадцать минут до еды.

Просмотров: 1936

Рейтинг

Проголосовал: 1 человек.

Средняя оценка: 5 баллов из 5.

Оцените диету:

Отзывов: 12

Навигация по разделу: ”Диеты”

dietyiotzyvy.ru

Рисовая диета - отзывы и подробное описание

Рисовая диета: 5 простых и эффективных рецептов.

Рис у более половины населения мира – главный пищевой продукт. Во многих странах Азии и Востока женщины питаются только рисом и свежими плодами, а выглядят очень привлекательно.

Рисовая диета – прекрасный способ снизить вес, так как рис содержит всего 109 ккал на 100 г. А также около 7% белков – страдать от недостатка протеина не придется.

К тому же результаты рисовой диеты – это еще и очищение. Этот продукт выводит шлаки, соли и остальные вредные вещества, способствует снятию отеков, что приводит к общему оздоровлению организма.

ris-2

Кому рекомендуется рисовая диета:

  • Тем, кто хочет похудеть.
  • Тем, кто страдает остеохондрозом или болями в суставах.
  • Тем, кто хочет улучшить здоровье и почувствовать легкость во всем теле.

Рецепты рисовой диеты.

Рецепт №1

Отвариваете 250 г риса. Из этой порции на завтрак берете 100 г и смешиваете с простоквашей или нежирным йогуртом. Можно добавить меда или сухофрукты.

На обед съедаете еще 100 г вместе с отварным мясом курицы или рыбой (грамм 100, не больше).

На ужин останется 50 г риса, которые желательно употребить с овощами, слегка потушенными на растительном масле.

Длительность диеты: 1-3 дня, практиковать не чаще, чем раз в месяц.

Рецепт №2

В течение 7 дней можно есть отварной рис в сочетании с зеленью и свежими овощами. Овощей – столько же, сколько риса. Общее количество пищи сократите на треть от того, что вы привыкли употреблять. А вечером – съедайте в два раза меньше, чем обычно. Завтрак можно дополнить сладким фруктом, а на полдник — съесть мандаринку.

Рецепт № 3

Самый строгий вариант: отвариваете стакан риса и съедаете его в течение дня. Запивать можно яблочным соком. Также дополнительно позволяется съесть 2-3 яблока за день. На такой диете можно продержаться от 1 до 3 суток, не дольше.

Рецепт № 4

В день вы можете себе позволить только два блюда: одно — рис. А второе — отварная рыба или морепродукты. Допускается немного зелени. Смешивать одно с другим – нельзя. Объем порций такой, чтобы умерить аппетит. Длительность: 5 дней.

ris-3

Рецепт № 5

Это уже скорее метод очищения организма, хотя его часто можно встретить под названием «рисовая диета». Его часто применяют при болезнях суставов и остеохондрозе.

Понадобится 5 стаканов, в которые нужно насыпать по 2 столовые ложки риса и до краев залить холодной водой. Ставите их в холодильник и меняете воду каждый день.

На пятый день утром берете одну порцию, воду сливаете, а разбухшую крупу съедаете сырой, как есть. В освободившуюся посуду снова насыпаете рис, заливаете водой и ставите в конец очереди из стаканов. На следующий день берете второй стакан и делаете то же самое.

Не забывайте следить и менять воду во всех стаканах. Всего на протяжении рисовой диеты вам нужно съесть 14 порций. То есть на две недели набухший рис заменит вам завтрак. Обед при этом старайтесь делать максимально полезным, а ужин – легким. Между обедом и завтраком выдерживайте интервал в 3-4 часа.

Особенность этой диеты в том, что сырой рис, попадая в организм, лучше всего впитывает в себя вредные вещества и соли.

ris-1

Обратите внимание:

  • Во время любой рисовой диеты стоит исключить сладкое, жирное, жареное, мучное, картофель, острое и особенно — соленое.
  • Во время рисовой диеты нужно пить больше жидкости. Желательно чистую воду за 30 минут до приема риса.
  • Нужно принимать препараты калия, так как он вымывается вместе с солями.
  • Во всех рецептах применять лучше неочищенный рис.

www.pohudelki.com


Смотрите также

 

..:::Новинки:::..

Windows Commander 5.11 Свежая версия.

Новая версия
IrfanView 3.75 (рус)

Обновление текстового редактора TextEd, уже 1.75a

System mechanic 3.7f
Новая версия

Обновление плагинов для WC, смотрим :-)

Весь Winamp
Посетите новый сайт.

WinRaR 3.00
Релиз уже здесь

PowerDesk 4.0 free
Просто - напросто сильный upgrade проводника.

..:::Счетчики:::..