Начальная

Windows Commander

Far
WinNavigator
Frigate
Norton Commander
WinNC
Dos Navigator
Servant Salamander
Turbo Browser

Winamp, Skins, Plugins
Необходимые Утилиты
Текстовые редакторы
Юмор

File managers and best utilites

Рисовая диета – похудение и очищение организма. Рис без соли


Рисовая диета для очищения организма от шлаков и похудения

рисовая диета для очищения организмаЗдравствуйте, дорогие друзья. Сегодня я хочу поговорить о применении риса для очищения организма от шлаков. Недавно купила рис «жасмин», сегодня сварила, он очень вкусный рис, мне понравился. Так я сегодня целый день и кушаю один отварной рис. Вот хочется мне сегодня риса. Заглянула в интернет, оказывается, существует рисовая диета для похудения. Кушая рис можно очистить организм от шлаков, солей и  к тому же похудеть.

Я за то, чтоб все было в радость, чтоб не заставлять себя и не принуждать, и если хочется мне отварной рис, значит так нужно, организм сам подскажет, что ему нужно, важно уметь прислушиваться к нему.

Итак, давайте поговорим, чем полезен рис для нашего организма, как очистить организм и похудеть с помощью риса, как очистить кишечник рисом, как очистить организм рисом от солей.

Чем полезен рис для нашего организма

  • В рисе много витаминов группы В. Витамины группы В необходимы нам для нормального функционирования нервной системы.
  • Рис содержит цинк, йод, калий, фосфор, кальций, селен, железо, магний.
  • Молочные рисовые каши полезны молодым мамам, так как это способствует улучшению лактации.
  • Содержания калия в рисе полезно для работы сердечно-сосудистой системы.
  • При употреблении блюд из риса улучшается обмен веществ.
  • Рис помогает выводить соль из организма.
  • Содержит рис около 80% углеводов и важные аминокислоты.
  • Рис можно кушать даже аллергикам, так как в его составе нет глютена.
  • В рацион питания детей рис можно вводить с 6 месяцев.

Недостаток у риса только в том, что употребление в пищу блюд из риса может вызвать запор.

Трехдневная диета на рисе для очищения организма и похудения 

Рисовая диета подходит для очищения организма и для похудения. Рис варим на один день, каждый день готовим новую порцию риса. Рис нужно промыть. На стакан риса нужно два стакана воды, варить рис на медленном огне.

рисовая диета для очищения организма

Рис кушают в течении дня небольшими порциями 4-5 раз в день. В течении дня кушают только вареный рис и пьют воду. Рис нужно кушать без соли, сахара и специй.

Кушать рис нужно медленно, тщательно пережевывая каждую ложку риса. После еды желательно не пить в течении 1-2 часов, поскольку цель очищения вывести из организма излишки влаги и шлаки.

Причем завтрак должен быть до 9 утра, обед до 13-14 часов, а ужин не позднее 18 часов вечера. То есть после 18 00 кушать не стоит.

Но, при наличии заболеваний, в том числе и хронических, перед тем как применять рисовую диеты для очищения организма от шлаков, лучше всего проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Для достижения наилучшего результата стоит выполнять физические упражнения, пить достаточного количество жидкости. О том сколько в день нужно пить воды и какая вода полезна, прочитайте в статье на блоге «Сколько воды нужно пить в день«.

Очищение кишечника рисом  

Рис считается природным абсорбентом, он впитывает шлаки и токсины из кишечника и выводит их наружу. Конечно сейчас в аптеке без труда можно купить различные сорбенты, которые можно применять для очищения кишечника, но это все тоже применять нужно только по согласованию с врачом. Сегодня мы поговорим о том, как очистить кишечник с помощью риса.

Помимо кишечника можно очистить суставы от излишков соли. Именно поэтому рис используется в различных диетах направленных на очищение организма. Плюс ко всему в составе риса нет глютена, поэтому он входит в ряд продуктов питания не вызывающих аллергию.

Целесообразно, для очищения организма использовать круглый рис, что обеспечивает наилучший результат.

Две столовые ложки риса нужно замочить в двух стаканах воды, оставить на 12 часов. А утром рис необходимо отварить, причем воду при варке меняют не менее 4 раз, что позволяет избавиться от крахмала. Соль, сахар и различные приправы в рис не добавляют. Варить такую кашу нужно месяц и заменять ею первый прием пищи. И после завтрака как минимум несколько часов нужно ничего не кушать.

рисовая диета для очищения организма

Также существует и другой метод очищения рисом, каждый день на протяжении 10 дней утром натощак съедают столовую ложку рисовой муки, после этого пару часов нельзя пить и кушать.

Чтобы очистить организм от шлаков включайте в свой рацион фрукты, овощи, злаки, растительное масло, сухофрукты, наиболее полезен инжир, курага, изюм, чернослив, мясо следует исключить из рациона на время очищения организма. Очень полезны травяные отвары, также нужно пить достаточное количество воды в день.

Рис отличный сорбент, который прекрасно очищает наш кишечник. Употребляя рис очищаются суставы, сосуды, кишечник от токсинов и вредных веществ. К тому же внешний вид кожи улучшается, исчезают угри и высыпания. Улучшается настроение так как появляется «легкость». Более подробно о том, как почистить кишечник не прибегая к клизме вы можете узнать прочитав статью на блоге «Как почистить кишечник без клизмы«.

Очищение организма рисом от солей 

Зерна риса абсорбируют шлаки и выводят их из организма, а также рис вытягивает из организма соли, что помогает избавиться от болей в суставах. Рисовая диета применяется также и для похудения. При очищении организма рисом в организме улучшаются обменные процессы.

Очищение организма рисом от солей проводится два месяца. Интервал между очищением от солей должен быть не менее 2 лет.

Чтобы рис приобрел абсорбирующие свойства 3 килограмма риса нужно поместить в 10 литровую кастрюлю и каждый день промывать его 15 минут под проточной водой, делают это в течении недели, пока вода не будет прозрачной. После этого рис просушивают и убирают.

Варят такой рис по столовой ложке в кипящей воде около 20-25 минут, после варки рис промывают кипяченной водой.

Кушают такой рис натощак утром в теплом виде, запивая водой. После этого не кушают часа 3-4. Во время такой чистки нельзя употреблять алкоголь, жирное, жареное, соленое и копченое. Во время очищения организма не передайте, питайтесь понемногу но чаще. Соли из суставов и мочевого начинают выводится уже через месяц регулярной чистки.

Как часто проводят очистку кишечника рисом 

Очищать кишечник рисом можно не чаще одного раза в год. Если вы соблюдаете пост, то лучше всего проводить такое очищение в пост.

Рисовая диета. Противопоказания 

  • Противопоказана рисовая диета при склонности к запорам.
  • Рисовая диета противопоказана при геморрое.
  • При индивидуальной непереносимости продукта.

При применении рисовой диеты употребляйте продукты богатые калием. При хронических заболеваниях по поводу очищения организма от шлаков и солей рисом, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

domovouyasha.ru

Рисовая диета для похудения и очищения организма

Любой человек, интересовавшийся методиками похудения, слышал о рисовой диете. Этот способ избавления от лишних килограммов популярен. Признание он получил благодаря большой эффективности и возможности выбора подходящего варианта питания.

Действие рисовой диеты

Снижение веса на рисовой диете происходит благодаря уникальным свойствам риса. Он будто «щетка» выметает из организма все вредные вещества, в том числе и соли. Избавление от шлаков, токсинов и прочего мусора позволяет наладить работу пищеварительной системы и ускорить метаболизм. Освобождение от солей, которые задерживают жидкость в тканях, помогает вывести избыток влаги, устранить отеки и снизить объемы тела.

Крупа обладает низкой калорийностью, но в то же время насыщает, что позволяет долго не испытывать чувства голода. Снижение калорийности ежедневного рациона в совокупности с очищением делает рисовую диету для похудения одним из самых эффективных способов снижения веса.

действие рисадействие риса

Существуют разные системы питания, построенные на употреблении риса. Одни предусматривают употребление только вареной крупы, другие включают в меню один или два дополнительных продукта, третьи – разнообразны и могут быть продолжительны. Далее мы подробно рассмотрим популярные и эффективные рисовые диеты, из которых вы сможете подобрать наиболее подходящую.

Рисовая монодиета

Такой вид диеты является самым жестким и тяжелым. Она подойдет для тех, кому нужно быстро избавится от нескольких килограммов. В данном варианте рисовой диеты меню включает лишь рис. Необходимо сварить стакан крупы без соли и есть весь день получившуюся кашу небольшими порциями. Придерживаться рисовой монодиеты можно не более 3-х дней, а повторять ее рекомендуется не чаще 1 раза в 2 недели, в противном случае можно нанести вред организму.

[stextbox id=”warning” caption=”Употребление жидкости” float=”true” align=”right”]Чтобы рис действовал эффективно, в течение часа после употребления нельзя пить никакой жидкости.[/stextbox]

Рисовая диета на неделю

Более легкий вид рисовой диеты рассчитан на неделю. Ее меню состоит из отварного несоленого риса, отварной рыбы или мяса, а также свежих или тушеных овощей и фруктов. В день нужно употреблять кашу, сваренную из 1/2 килограмма риса и не более 200 гр. других разрешенных продуктов. Можно пить натуральные несладкий зеленый чай или фреши.

Рисовая бессолевая диета

Меню диеты сбалансировано и обеспечивает поступление в организм необходимых веществ. Оно включает отварной несоленый рис, зелень и свежие овощи. Кашу можно есть в неограниченных количествах, но лучше соблюдать меру. А вот овощей следует употреблять не больше, чем риса. Придерживаться рисовой бессолевой диеты рекомендуется не менее 7 дней, за это время можно распрощаться с 3-5 лишними килограммами.

Очищающая рисовая диета

Это самый простой вид рисовой диеты, так как он не требует перемены рациона. Вам нужно будет употреблять на завтрак рис, приготовленный особым способом.

очищающая рисовая диетаочищающая рисовая диетаДля приготовления 1 порции потребуется 2 ст.л. крупы. Ее необходимо замочить в воде на 8-10 часов, лучше с вечера. Утром воду с риса следует слить, налить свежую воду, поставить на плиту, довести до кипения и выдержать на огне несколько секунд, откинуть крупу на дуршлаг и промыть. После рис следует еще 3 раза довести до кипения и промыть. После 4-х кипячений рис успеет приготовиться и утратить клейковину. Из этого блюда и будет состоять завтрак. Его нельзя дополнять другими продуктами и напитками. После употребления риса пить и есть можно не ранее, чем через 4 часа. Придерживаться диеты нужно непрерывно 1,5 месяца.

Интенсивно вредные вещества начинают выводиться через месяц после начала очищения и продолжают усиленно покидать организм еще в течение 4-х месяцев. К сожалению, помимо шлаков и токсинов рис из организма выводит калий, поэтому на время соблюдения диеты необходимо восполнять его потери, употребляя продукты, богатые данным микроэлементом, или принимая витаминные комплексы.

polzavred.ru

Рисовая диета для очищения организма от солей: особенности, правила, варианты

Рисовая диета для очищения человеческого организма от солей считается одним из самых простых, доступных и эффективных методов детокс-терапии. Все это благодаря особым свойствам натурального злака и его способности связывать лишнюю жидкость, соли и вредные токсины.

В данном случае рис можно считать природным адсорбентом, который еще и обеспечивает тело множеством незаменимых веществ.

В чем секрет успеха?

Рассыпчатый злак известен человечеству давно.

суть рисовой диеты для очищения организма от солей

рисовая диета может помочь избавиться от очищения организма от солей

Современные диетологи обожают его из-за целого ряда полезных свойств:

  • Легко усваивается;
  • Остается гипоаллергенным;
  • Способствует нормализации микрофлоры в кишечнике;
  • Очищает кровь и ЖКТ от солей, токсинов и шлаков;
  • Является низкокалорийным продуктом.

Благодаря этим характеристикам рис обрел широкую популярность среди диетологов и врачей. В азиатских странах он остается основой ежедневного рациона. Анализируя состояние здоровья популяции этих государств можно с уверенностью утверждать про его неоспоримую пользу для человеческого организма.

Как рис очищает тело от токсинов, солей и шлаков?

Одним из прекрасных свойств популярного злака остается его возможность связывать вредные вещества и лишнюю жидкость. В этом он напоминает чем-то активированный уголь, однако, с меньшей выраженностью действия.

Благодаря данному эффекту очень популярным методом очистки тела остается рисовая диета для очищения организма от вредных солей. Она предусматривает изменение ежедневного рациона  в пользу соответствующего злака с параллельным соблюдением традиционных правил здорового питания.

"Не упускайте возможность очистить свой организм от всех токсинов и вредоносных бактерий, а также восстановить иммунитет и нормальную флору желудочно-кишечного тракта. Подробнее...

Сразу стоит отметить тот факт, что для очистки кишечника, крови и всего тела, лучше использовать бурый нешлифованный рис. Он отличается значительно высшим содержанием питательных веществ, и в отличие от традиционного белого продукта, демонстрирует лучшие впитывающие свойства. Все благодаря его оболочке, которая играет роль своеобразной губки и связывает соли, токсины и влагу. Кроме того, в ней очень много калия, лецитина и фолиевой кислоты.

польза риса для очищения организма от солей

для скорейшего очищения организма от солей — требуется следовать основным аспектам и правилам рисовой диеты

Диета, основана на употреблении данного злака, используется, как дополнительный метод при лечении заболевания, которое в народе получило название «отложение солей». Однако сразу нужно отметить, что она не может быть единственным методом терапии, а призвана увеличить эффективность лекарств.

Правила рисовой очищающей диеты

Для того чтоб получить максимум пользы от употребления злака, необходимо принимать его согласно определенным рекомендациям.

Рисовая диета для очищения организма от солей предусматривает:

  1. Обязательное наличие завтрака. Ранний прием пищи остается основой для насыщения тела энергией на весь день;
  2. Нужно ограничить употребление жидкости за 30 минут до и за час после трапезы. Поскольку рис имеет свойство связывать токсины, соли и свободную влагу, то, выпивая даже стакан воды, человек снижает его эффективность;
  3. Тем не менее, необходимо соблюдать правильный водный баланс. В сутки нужно выпивать не меньше 1,5 л жидкости. Это обусловлено возможностью возникновения запора при постоянном использовании риса;
  4. На время соблюдения диеты необходимо отказаться от соли;
  5. Нужно избегать острых соусов, приправ домашнего приготовления. Заправлять рисовые блюда рекомендуется только растительным маслом;
  6. Для усиления эффективности очищения и связывания токсинов, можно дополнительно вводить в рацион тыкву, яблоки, изюм и другие продукты, богатые калием.

Варианты рациона

Нужно сказать, что рисовая диета для очищения организма от солей является не только детокс-методикой, но также способствует похудению. Существует несколько вариаций данного ограничения в рационе, которые демонстрируют хорошие результаты.

варианты рисовой диеты для избавления от солей

диета по очищению организма от солей имеет несколько вариаций

Наиболее распространенными остаются следующие:

  • Недельная диета. В течение 7 дней придется немного ограничить себя в продовольствие в пользу соответствующего злака. Завтрак и ужин должны состоять из 2 столовых ложек проваренного или замоченного риса. Важно отметить, что пить жидкость можно только через 2 часа после подобной трапезы. Обед происходит через 4 часа после завтрака и практически не ограничивает человека в еде. Но нужно помнить про традиционные правила здорового питания и отказаться от вредных продуктов.
  • 3-дневная диета. Как и любой другой тип монорациона, она не должна длиться слишком долго, поскольку организм попросту может истощиться. В день можно съедать только 400 г вареного или замоченного бурого риса. За короткий срок реально похудеть на 2-4 кг.

Указанные варианты диет являются хорошим способом сбросить пару лишних килограмм и очистить организм от солей, шлаков и токсинов. Американские учение даже разработали специальную программу питания для своих соотечественников, которая основывается на ежедневном употреблении риса. Опыт жителей азиатских государств подтверждает эффективность такого нехитрого способа сохранения здоровья.

mirdiets.ru


Смотрите также

 

..:::Новинки:::..

Windows Commander 5.11 Свежая версия.

Новая версия
IrfanView 3.75 (рус)

Обновление текстового редактора TextEd, уже 1.75a

System mechanic 3.7f
Новая версия

Обновление плагинов для WC, смотрим :-)

Весь Winamp
Посетите новый сайт.

WinRaR 3.00
Релиз уже здесь

PowerDesk 4.0 free
Просто - напросто сильный upgrade проводника.

..:::Счетчики:::..